病気なく健康に暮らせることが「幸せ」の本質

人によって感じ方には違いがありますが、人生を生きていく上で何を糧にするのかは重要なポイントです。たとえば、「仕事」に人生を掛けて生きていくことこそが最高の幸せだと考えている人もいれば、結婚をして温かい家庭を築くことこそが最高の幸せだと考えている人もいます。ただ、これらは個々人の価値基準によってまったく違う解釈になってしまうため、どれが正解でどれが間違いと言うことはありません。

自分自身が「これだ」と思える何かを見つけ、それを追い求めていくことができているのであれば、傍から見て幸福ではないと評価されてしまったとしても気にする必要はありません。むしろ、他人の幸福を素直に認めることができないことを不幸だと考えたとしても良いでしょう。結局のところ、「幸せの形」は人それぞれさまざまなものがあるということです。

しかし、どのような形であってもベースとなる部分がしっかりとしていなければ意味がありません。たとえば、働くことこそが最上の幸福だと思っている人が健康を害してしまったとすれば、いくら働きたいと思ってもできなくなってしまいます。また、温かい家庭を築くことができたとしても、家族の誰かが病気になってしまえば本質的な部分で幸福だとは思えなくなってしまいます。

人生における本質的な幸せとは

人生において本質的な幸せを実感するのは温かい家庭や健康な身体を実感する時なのではないでしょうか。どちらも当たり前にあるようでいて失ったり失いかけたときにその重要さに気づく傾向にありますが、中には生まれつき身体が弱かったり温かい家庭環境とは無縁という育ちの人もいるでしょう。

しかし、家庭環境が複雑な中で育っても自分が成長して気づく家庭環境を温かいものにすることは十分可能です。むしろ自分が幸せを実感できることが少なかった人こそ温かい家庭環境をつくることで愛情にあふれた幸せな毎日を実感することが可能になります。

幸せで愛にあふれた日常を実感するために重要なのが健康管理です。何不自由なく元気に暮らしていても不摂生がたたって突然体調が悪くなっては幸せを十分に実感することが出来なくなりかねません。そのためには日頃からバランスの良い食生活を心がけ、ストレスが溜まってしまったら適度なリフレッシュをすることを心がけるのがポイントです。ストレスのない人はいませんが、リラックスするためのアロマテラピーやスポーツ、友人との会話などストレス解消法を見つけてなるべく早めに解消しておくことも健康に人生を過ごすためには重要です。